Raikas Kaura+Riisi salaatti

Raikas Kaura+Riisi salaatti

Viikko 5 on viljaviikko ja se kannattaa aloittaa Raikas Kaura+Riisi salaatilla. Kun perusenergia tulee viljasta, painokin pysyy hallinnassa.

4-6:lle
dlMyllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisiä
6dlvettä
1tlsuolaa
1rucolaruukku suikaleina
1-2sipulia ohuina renkaina
5satsumaa pieninä paloina (tai säilykemandariineja)
½kurkku ohuina suikaleina
200graejuustoa
1rskirsikkatomaatteja (250 g)
Kastike:
1dlappelsiinimehua
½dlöljyä
rklmakeaa soijakastiketta
½tlinkivääriä
1tlsokeria
½tlpunapippuria

Valmistusohje

Keitä suurimot pakkauksen ohjeen mukaan, kaada lävikköön, huuhdo vedellä ja valuta. Sekoita kaikki salaatin ainekset keskenään. Valmista kastike sekoittamalla ainekset, maista sopiva maku. Tarjoile alkusalaattina tai pääruuan lisäkkeenä.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Reseptin ominaisuudet


Kommentoi reseptiä

Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Kommentit (0)