Tässä ostoslista! Näillä aineksilla kokkaat yllä olevat neljä maukasta kanaruokaa.

Myllyn Paras Irtonainen Riisi + Ohra
Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho
Myllyn Paras Korppujauho
Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni
Broilerin maustettu koipireisi
Broilerin pintamaustettu rintapala
Maapähkinät
Hunaja
Öljy
Tuorejuusto
Ranskankerma
Bataatti
Jäävuorisalaatti
Paprikat
Tomaatti
Fenkoli
Sipuli
Chili
Omena
Sitruuna
Kananmuna
Chilikastike
Tuoreyrtti esim. oregano
Kanafondi
Suola
Pippuri
Paprika ja curry

Reseptit: Annokset riittävät 1–2 ateriaan. Osan voi pakata evääksi kouluun tai töihin tai syödä seuraavana päivänä. Ruokien pakastaminen annoksina onnistuu myös hyvin.