Näin käytät

Kaurapuuroa varten kiehautetaan 1 litra vettä, mehua tai maitoa. Lisätään n. 4 dl Iso Kaurahiutaleita ja annetaan kypsyä 15 min. Haudutetaan hetki kannen alla. Puuron voi maustaa suolalla.

1 dl Iso Kaurahiutaleita painaa n. 40 g.

Soveltuu parhaiten

Sopii hyvin puurojen ja jälkiruokien valmistukseen. Antaa maukkautta leivonnaisiin. Sopii myös käytettäväksi sellaisenaan esimerkiksi viilin tai jogurtin kanssa tai mysleihin

Ainekset

TÄYSJYVÄKAURA.

Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.

FULLKORNSHAVRE.

Kan innehålla spår av andra sädesslag.

Ravintosisältö

100 g
Annoksessa (40 g)
energia
1599 kJ
640 kJ
energia
382 kcal
153 kcal 8 %*
rasva
7 g
2,8 g 4 %*
josta tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
0,5 g 3 %*
hiilihydraatit
60 g
24 g 9 %*
josta sokereita
1,2 g
0,5 g 1 %*
ravintokuitu
10 g
4 g 1 %*
proteiini
14 g
5,6 g 11 %*
suola
0,01 g
0 g 0 %*
beetaglukaani**
4,1 g
1,6 g

*Aikuisen keskivertokäyttäjän päivittäisen saannin vertailuarvosta (8 400 kJ/2 000 kcal).

**Kaura sisältää beetaglukaania, joka tutkitusti auttaa alentamaan veren kolesterolia. Edullinen vaikutus saadaan nauttimalla päivittäin 3 g kaurasta, kauraleseistä, ohrasta tai ohraleseistä peräisin olevia beetaglukaaneja.

Lue lisää beetaglukaanista.

Pakkauksen nettopaino
1 kg
Säilytys

Kuivassa, korkeintaan huoneenlämmössä. Suojattava voimakkailta hajuilta. Parasta ennen -päiväys pakkauksen yläosassa.

Näin kierrätät pakkauksen

Pakkaus lajitellaan kartonkikeräykseen.

Tarkistathan tuotetiedot myös aina pakkauksesta.

Ravintosisältö

100 g
Annoksessa (40 g)
energia
1599 kJ
640 kJ
energia
382 kcal
153 kcal 8 %*
rasva
7 g
2,8 g 4 %*
josta tyydyttynyttä rasvaa
1,3 g
0,5 g 3 %*
hiilihydraatit
60 g
24 g 9 %*
josta sokereita
1,2 g
0,5 g 1 %*
ravintokuitu
10 g
4 g 1 %*
proteiini
14 g
5,6 g 11 %*
suola
0,01 g
0 g 0 %*
beetaglukaani**
4,1 g
1,6 g

*Aikuisen keskivertokäyttäjän päivittäisen saannin vertailuarvosta (8 400 kJ/2 000 kcal).

**Kaura sisältää beetaglukaania, joka tutkitusti auttaa alentamaan veren kolesterolia. Edullinen vaikutus saadaan nauttimalla päivittäin 3 g kaurasta, kauraleseistä, ohrasta tai ohraleseistä peräisin olevia beetaglukaaneja.

Lue lisää beetaglukaanista.

Ajankohtaista ja puheenaiheita