Raikas Viljainen Kesäsmoothie

Raikas Viljainen Kesäsmoothie
10 min, josta valmisteluaika 10 min
  • Smoothie on raikas kesän välipala.
  • Alkukesästä, kun ei ole vielä tuoreita marjoja, voit käyttää esim. persikoita tai nektariineja, mutta heti kun tuoreet marjat tulevat, käytä niitä!
  • Pikakaura+Kuitu ja Kuidukas tuovat runsaasti kuitua ja vatsantäytettä kätevästi.
4:lle
2dlmansikoita
1persikka tai nektariini
2dlrasvatonta mansikkajogurttia
dlmaitorahkaa
1rkltummaa sokeria tai juoksevaa hunajaa
1-2rklMyllyn Paras Kauraleseitä
tai Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta
2rklMyllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita
(1dljääpaloja+leseitä)

Valmistusohje

Kaada kaikki aineet paitsi jääpalat monitoimikoneen kulhoon tai sekoituskannuun. Soseuta tasaiseksi ja kuohkeaksi monitoimikoneessa, sauvasekoittimella tai tehosekoittajalla.

Kaada korkeisiin laseihin ja mukeihin ja nauti aamu- tai välipalaksi.

VINKKI: Laita smoothie jääkaappikylmänä jääpalojen kera termospulloon - ravitseva retkipirtelö on valmis.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Kommentoi reseptiä

Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Kommentit (0)