Raikas Viljainen Kesäsmoothie

Raikas Viljainen Kesäsmoothie

Smoothie on raikas kesän välipala.

Alkukesästä, kun ei ole vielä tuoreita marjoja, voit käyttää esim. persikoita tai nektariineja, mutta heti kun tuoreet marjat tulevat, käytä niitä!

Pikakaura+Kuitu ja Kuidukas tuovat runsaasti kuitua ja vatsantäytettä kätevästi.

4:lle
2dlmansikoita
1persikka tai nektariini
2dlrasvatonta mansikkajogurttia
dlmaitorahkaa
1rkltummaa sokeria tai juoksevaa hunajaa
1-2rklMyllyn Paras Kauraleseitä
tai Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta
2rklMyllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita
(1dljääpaloja+leseitä)

Valmistusohje

Kaada kaikki aineet paitsi jääpalat monitoimikoneen kulhoon tai sekoituskannuun. Soseuta tasaiseksi ja kuohkeaksi monitoimikoneessa, sauvasekoittimella tai tehosekoittajalla. Kaada korkeisiin laseihin ja mukeihin ja nauti aamu- tai välipalaksi.

VINKKI: Laita smoothie jääkaappikylmänä jääpalojen kera termospulloon - ravitseva retkipirtelö on valmis.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Kommentoi reseptiä

Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Kommentit (0)