Smoothie syntyy kätevästi marjoista ja vihanneksista.
Hiutaleet ja leseet sekä rahka tuovat proteiinia smoothieen ja näin se on oiva aamupala tai iltapala treenien jälkeen.
Reseptiin käytettävä kätevä Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos valmistetaan sekoittamalla kaura-, ruis- ja vehnäleseet yhteen. Näin saadaan yhteen kolmen eri viljan leseiden parhaat terveysominaisuudet.