Anette Latva-Piikkilä, Kimmo Vehviläinen ja Arja Elina Laine valmistivat Tattari-Vihersmoothieta Terveysmessuilla Helsingissä lokakuussa 2012.

Ainekset 2:lle, n. 3 dl annoksia annosta

1
pieni ruukku rucolaa
1
pieni ruukku lehtisalaattia tai punamalgoldia
1
dl
tuoreita mintunlehtiä
1
banaani
½
dl
siemensekoitusta (kurpitsa-auringonkukka-pinjansiemen)
dl
mantelimaitoa
(1-2
rkl
sitruunamehua)

Ohje

  1. Laita mikserin kannuun tai syvään mittakannuun kaikki puhdistetut vihannekset, banaani muutamana palana, hiutaleet, siemenet ja maito sekä halutessasi hieman sitruunamehua.

  2. Soseuta tasaiseksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Kaada smoothie korkeisiin laseihin tai mukeihin. Ripottele pinnalle tattarihiutaleita. Nauti aamu-, väli- tai iltapalaksi.

VINKKI: Halutessasi voit korvata mantelimaidon tavallisella maidolla tai piimällä.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Kokeilitko reseptiä? Anna oma arvosanasi.

6 arviota

Kommentteja ja keskustelua

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.