Suklainen avokadosmoothie

Suklainen avokadosmoothie

Smoothie on Yhdysvalloista peräisin oleva nestemäinen juoma, joka on valmistettu marjoista, hedelmistä, kasviksista tai vihanneksista.  Se valmistetaan usein ravintorikkaista ainesosista, minkä ansiosta se on itsestään huolta pitävien ja laihduttavien ihmisten suosiossa.  Kun olet pilkkonut avokadon kannuun, lisää heti perään sitruunamehua, jotta avokado ei tummu. Smoothien paksuuteen voit vaikuttaa maidon määrän säätelyllä. Raakel Lignell, Marco Bjurström ja Arja Elina Laine valmistivat suklaista avokadosmoothieta I love me -messuilla lokakuussa 2014, katso video alta.

2:lle
2avokadoa
2rklsitruunamehua
1tlkmaitorahkaa (250 g)
3dlmaitoa, mantelimaitoa tai soijajuomaa
1dlMyllyn Paras KARU Pikakaura-Ruishiutaleita
tai Tattarihiutaleita
2rklMyllyn Paras Kauraleseitä
tai Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta
3-6palaa tummaa suklaata tai raakasuklaata rouheena
n.2rklhunajaa
Pinnalle:
1-2palaa tummaa suklaata rouheena
2rklMyllyn Paras Kauraleseitä
tai Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta

Valmistusohje

Laita tehosekoittimen kannuun tai syvään mittakannuun kaikki aineet. Soseuta tasaiseksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella. Kaada smoothie korkeisiin laseihin tai mukeihin. Ripottele pinnalle suklaarouhetta ja leseitä. Nauti aamu-, väli- tai iltapalaksi.

VINKKI: Jos haluat pillillä juotavaa, käytä suhteessa enemmän maitoa.  

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Kommentoi reseptiä

Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.

Kommentit (0)