Mansikka-inkiväärituorepuuro
20 min, josta valmisteluaika 5 min
- Tuorepuuro syntyy turvottamalla hiutaleita ja leseitä marjasurvoksessa ja rahkassa tai vastaavissa aineissa.
- Tuorepuuron voi tehdä etukäteen illalla jääkappiin, jos tuntuu, ettei jaksa aamulla valmistaa aamupalaa.
- Samoilla aineksilla syntyy smoothie, tällöin nestemäisiä aineita tarvitaan enemmän.
2:lle, n. 3 dl annoksia
| 2 | dl | mansikkasurvosta tai 4 dl mansikoita (pakaste) |
| 1 | dl | omenasosetta tai 1 omena |
| 1½ | dl | Myllyn Paras Kaurahiutaleita |
| tai KARU Pikakaura-Ruishiutaleita | ||
| ½ | dl | Myllyn Paras Kauraleseitä |
| (½ | dl | kookoshiutaleita) |
| 1 | tlk | sitruuna- tai vaniljarahkaa (200 g) |
| ⅓ | tl | inkiväärijuurta raastettuna tai inkivääritahnaa |
| Päälle: | ||
| 2 | rkl | kookoshiutaleita tai tummaa suklaata rouheena |
| 2 | rkl | Myllyn Paras Kauraleseitä |
Valmistusohje
Jos käytät kokonaisia mansikoita, survo ne ja jos käytät tuoretta omenaa, raasta se. Sekoita kaikki aineet ja anna turvota vartin verran tai esim. aamutoimien ajan tai yön yli jääkaapissa.
Saat rakenteeltaan tasaisempaa tuorepuuroa, jos sekoitat koko annoksen tasaiseksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella.
Jaa kahteen tarjoilukulhoon tai tee tuorepuuro suoraan niihin. Ripottele pinnalle kookoshiutaleita/rouhittua suklaata ja leseitä. Nauti aamu-, väli- tai iltapalaksi.
VINKKI: Kun lisäät joukkoon 2-3 dl mansikkamehua tai piimää/jogurttia, saat smoothien! Laita vain kaikki aineet mikseriin ja soseuta.
Kommentoi reseptiä