Käyttöohje

Lisäke: kiehauta 1 litra vettä, lisää kaura-härkäpapuseosta 2 1/2 dl ja 1tl suolaa. Anna kiehua n. 20 min välillä sekoittaen. Huuhdo lävikössä tai anna hautua vielä hetki.
Puuro: Kiehauta 2 dl vettä kattilassa ja lisää 2½ dl Kaura-härkäpapurouhetta. Anna kiehua, kunnes vesi on imeytynyt. Lisää 1 litra maitoa ja keitä miedolla lämmöllä 30 min. Anna hautua muutama minuutti. Annoksesta riittää 3-4:lle.

Ainekset

TÄYSJYVÄKAURA 80 %, härkäpapurouhe 20 %.

FULLKORNSHAVRE 80 %, bondböna 20 %.

Saattaa sisältää pieniä määriä muita viljoja.

Kan innehålla spår av andra sädesslag.

Ravintoarvotiedot

	100 g
energia	1508 kJ
energia	360 kcal
Rasva	6.3 g
josta tyydyttynyttä	0.9 g
hiilihydraatit	53.3 g
josta sokereita	1.3 g
ravintokuitu	9.8 g
proteiini	17.1 g
suola	0.009 g
beetaglukaani	3.3 g
tiamiini	0.4 mg
sinkki	4 mg
magnesium	104 mg
rauta	4 mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo / Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal).
** Päivittäisen saannin vertailuarvosta / Av dagligt referensintag.