Marjainen lesepuuro

3-4:lle

1	l	vettä
n.1	dl	seesaminsiemeniä
150	g	mustikoita tai mustaherukoita
1¼	dl	Myllyn Paras Graham Täysjyvävehnäjauhoja
1	dl	Myllyn Paras Kauraleseitä
		hunajaa tai melassia

Valmistusohje

Sekoita seesaminsiemenet ja marjat kylmään veteen ja kiehauta. Lisää grahamvehnäjauhot ja hauduta miedolla lämmöllä 10 minuuttia välillä sekoittaen.

Sekoita joukkoon kauraleseet ja jatka hauduttamista miedolla lämmöllä vielä puoli tuntia. Sekoita välillä. Makeuta puuro.

Resepti:

Ohje kirjasta; Margit Kojo Täysipainoinen KASVISRAVINTO energiseen jaksamisen ja hyvän olon perustana (kust. WSOY), muunneltu Myllyn Paras -tuotteille Makuhetki-ohjelman mukaan.