Ainekset 1 iso kulho (bowl) tai 2 pienempää välipala-annosta annosta

Lusikoitava smoothie:
½
dl
omenasosetta tai ½ omena
dl
mustikoita
2
rkl
kookoshiutaleita
1-2
rkl
fariinisokeria
½
tl
kardemummaa
dl
mustikkarahkaa tai maitorahkaa
Pinnalle:
½
omena
½
dl
mustikoita
1
rkl
kookoshiutaleita

Ohje

  1. Mittaa aineet ja ota blenderi esille.

  2. Laita blenderiin ensin omena tai omenasosetta ja mustikoita.

  3. Mausta kookoshiutaleilla, fariinisokerilla ja kardemummalla.

  4. Lisää joukkoon hiutaleita ja mustikka- tai maitorahkaa.

  5. Surrauta tasaiseksi, mikäli ei mene heti, ota virta pois ja painele seosta välillä puulastalla.

  6. Kaada smoothie kulhoon tai puurolautaselle.

  7. Koristele smoothien aineksilla kauniisti.

  8. Nauti heti tai säilytä jääkaapissa tarjoiluun asti.

Vinkki: Saat 2 x 2 dl annosta juotavaa smoothieta, kun lisäät 1 dl:n (kookos)maitoa tai mustikoita joukkoon.

Resepti:
Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Katso videovinkit

Kokeilitko reseptiä? Anna oma arvosanasi.

1 arviota

Kommentteja ja keskustelua

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Julkaisemme kommenttisi käytyämme ne lävitse.