Keitän veteen luomumannaryyneistä puuron ja sen jälkeen laitan jäiset / tuoreet marjat valmiiseen puuron, kuumennan kiehumispisteeseen sekoittaen ja annan vähän puuron jäähtyä. Lopuksi vispaan puuron vatkaimella ja kaikki vitamiinit säilyy mahdollisimman hyvin. Marjojen kuoria ei siivilöidä pois, vaan ne sekoittuvat vatkatessa. Maustan tarvittaessa luomu/ intiaanisokerilla ja on hyvää.
Nimimerkki luomuruuan ystävä ja vitamiinit talteen