Rasvattomat kaurakeksit

monien rakastamat kaurakeksit voivat olla myös rasvattomia
käytä ohjeeseen appelsiinituoremehua tai rasvatonta, laktoositonta maitoa
sekoita nopeasti tasaiseksi taikinaksi
ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan - huomaa että taikinaa ei saa turvottaa!
leivinpaperia voi sivellä/suihkuttaa kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista
ole paistamisen kanssa varovainen, että eivät pala
anna jäähtyä tasaisella alustalla, jos haluat suoria lastuja

noin 30 kpl
laktoositon, taikinassa ei käytetty rasvaa

(Kuvassa Rasvattomat kaurakeksit ovat vasemmalla, oikealla on Kuitusuklaata.)

2½ 3	dl dl	Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutaleita tai Myllyn Paras Pikakaurahiutaleita
½	dl	Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja
1	tl	leivinjauhetta
1 ¼	dl	sokeria
1		kananmuna
1	dl	appelsiinimehua tai rasvatonta, laktoositonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja mehu tai maito, sekoita nopeasti tasaiseksi. Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan. Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista. Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy

Hakuvinkki: Rasvattomat Kauralastut

Voit kirjoittaa palautetta.

Lähetä resepti ystävällesi.

Muiden käyttäjien kommentteja tästä reseptistä:

Oikein hyvä resepti! Lisäsin yhden murskatun banaanin, tuli vielä pehmeämpi ja maukkaampi - tätä kautta tarvitsi vielä vähemmän appelsiinimehua ja sokeria. Bueno!

Siis miten ihmeessä te olette tykänneet näistä? Mies ei suostunut syömään edes yhtä kokonaista ja itse kuvotti jo pelkkä haju. Ei todellakaan hyviä.

Maku oli hyvä, mutta möykyksi jäi. Samalla myös rapeus jäi puuttumaan ja pieni puuromaisuus tuli mieleen.

Kekseistä tuli ihanan makuisia. Mutta miten niitä pitäisi säilyttää. Seuraavana päivänä olivat pehmeitä. Pistin ne tavalliseen muoviseen astiaan ja kansi ilmatiiviisti kiinni.

Vastaus: Hyvin jäähtyneet keksit säilyvät parhaiten ilmatiiviissä purkeissa rapeina. Terveisin, kuluttajaneuvonta.

Tosi ihania kauralastuja, hyvää makua. Leivon niitä häihin. Maistui aivan ihanalta.

Todella hyvä resepti! Hyviä tuli. Kiitos.

Tohtiiko sokerin määrää vähentää? Tarkoitus olisi, että kaurakeksit olisivat vähemmän makeita. Kärsiikö koostumus paistettaessa jos sokerin määrän vaikka puolittais?

Vastaus: Koostumus voi hieman muuttua, mutta ei ratkaisevasti.

Pitääkö kanamunasta erotella valkuainen, vai voiko sen jättää ?

Vastaus: Valkuaista ei tarvitse erotella. Terveisin, Kuluttajaneuvonta.

Buonissimi! Loistava resepti. Vielä terveellisemmäksi, kun käytin hunajaa sokerin sijasta ja soijajauhoja vehnäjauhojen korvikeena. Grazie mille, Antonella.

Resepti oli pettymys. Kekseistä tuli pehmeitä, nihkeitä ja maistuivat kaapille. Kevytleipomukset ilman rasvaa eivät oo hyviä...

Tosi hyvä resepti. tehtiin ennen noita sillee pelti pellin perään. Nyt oon mummolassa, (oon 12v. ) ja aiotaan paistaa noita lisää. - Uskon että hyviä tulee. Voiko hyla-maidolla tehdä näitä samoja,vaikuttaako se mitään?

Vastaus: Kyllä maidon voi korvata Hyla-maidolla. terveisin Kuluttajaneuvonta

Aivan loistavia keksejä, ja vielä rasvattomia + sokerittomia, kun korvasi sokerin makeutusaineella. En voi uskoa miten hyviä niistä tuli, vaikka taikina näyttikin epäilyttävältä!

Lapsiperheelle erittäin hyvä resepti! Keksit onnistuvat nopeasti, myös lasten tekeminä. Vinkiksi kookoshiutaleita käyttävillle; kookos sisältää kovaa rasvaa.

Loistava resepti!

Tulee rapeampia ja paljon parempia, jos jättää munan pois!

Tuo oli hyvää! Kannattaa tehdä. Iloista syksyä kaikille :)

Voisiko vehnäjauhon jättää pois, jotta sopisivat myös keliaakikoille?

Vastaus: Vehnäjauhon voi korvata gluteenittomalla jauhoseoksella. Terveisin, Kuluttajaneuvonta.

Tosi hyviä! Olen 8 ja tein nämä ihan itse, joten on helppo resepti!

Mulla jäi vähän pehmeiksi, mutta hyviä ja tosi helppoja on :)

Tosi hyviä!!! Ja voi hyvällä omallatunnolla herkutella =) Mäkin laitoin vaniljasokeria ja sokeria 3/4 dl. Levis kyllä pikkusen uunissa ja reunoista ainakin tuli rapsakoita.

Hyvää oli.

Todella hyvä ohje! :D

Muuten hyvä - mutta kaikki 30 ei mahdu samalle pellille - ja ohjeessa on, että taikinaa ei saa turvottaa. Kuinka kauan taikinaa voi seisottaa koostumuksen kärsimättä?

Vastaus: Taikinaa voi seisottaa sen aikaa, että paistaa pellilliset kaurakeksejä peräkkäin. Terveisin, Kuluttajaneuvonta.

Toimiikohan resepti, jos tavallisen sokerin tilalla käyttää hedelmäsokeria?

Vastaus: Jos käyttää hedelmäsokeria, niin paistamisen kanssa pitää olla tarkka, sillä hedelmäsokeri ruskistuu enemmän kuin tavallinen sokeri. Terveisin, Kuluttajaneuvonta.

TOSI HYVÄÄ !!!!!!!!!

Nam, tosi hyviä :)

Olen vasta 10 v.´ja osasin tehdä näitä itse. Nämä ovat tosi hyviä keksejä.

Kysyisin paria asiaa... Kuuluuko näistä tulla rapeita? Ja sitten vielä toinen kysymys, voiko sokerin tilalle laittaa makeutusjauhetta? Lisää rasvattomia ohjeita vain peliin ! :)

Vastaus: Kekseistä kuuluu tulla rapeita ja sokerin tilalle voi käyttää uuninkestävää makeutusjauhetta. Terveisin, Kuluttajaneuvonta

Paras keksintö sitten pyörän..(ja tietokoneen) Lapset saa lahjottua näillä tekemään läksynsä..en edes kerro ettei niissä ole rasvaa. Ukko siitä ei tykkäisi..mutta ei hänkään ole huomannut mitään.:D :)

Aivan taivaallisen hyviä ja ihania. Parempia kuin rasvalliset :) Vaihdoin mehun maitoon ja lisäsin mausteita. Näitä tulee kyllä tehtyä vielä monta kertaa. Nyt vaan äkkiä reseptiä kirjoittamaan herkku-resepti vihkooni. Terv. Tyttö -92

Rasvattomat kaurakeksit ovat ihania laihduttajan makeannälkään!Itse olen muunnellut reseptiä mielialan mukaan maustamalla taikinaa kahvilla, kaakaolla, kardemummalla tai kanelilla.

Uunissa juuri toinen pellillinen paistumassa näitä pipareita. Käytin vielä sokerin tilalla makeutusjauhetta, kerrankin terveellisiä pipareita! Maistoin äsken, maku on ihan hyvä, mutta se vaan jäi ihmetyttämään kun eivät levinneet uunissa samalla tavalla kuin kaurakeksit yleensä. Olin varautunut siihen ja laitoin piparit paistumaan kauaksi toisistaan. Mutta eipä siinä mitään, hyviä ovat silti!

Hieman sovellettuna kokeilin reseptiä, ja oli kyllä todella helppo ja nopea! Mehun vaihdoin maidoksi ja vähensin hieman sokeria, ja njam! Näppäryydestä kiitosta, tämän teki ihan hetken mielijohteesta vartissa. :)

Nam nam tosi hyviä. Tein vaan liian isoja kasoja, joten niistä tuli 20 paksua, pehmeää piparia. Mutta tosi hyviä, lisäsin taikinaan vanilliinisokeria, laitoin vain 3/4 dl sokeria ja korvasin mehun maidolla =)

Laitettii kookosta sekaa! Maukasta!

apelsiinin tilalle laitettiin ananasta...ja lisäsimme rusinoita...kokkeina oli vilma 5v, silja 9 v ja juliana 10 v...ja tuli mahtavia kekesejä ja oli helppo ja nopea tehdä...kiitos reseptistä! ps. toivomme lisää yhtä helppoja ja rasvattomia ja maukkaita reseptejä!

Ihanan makuista! Keksit on helppo ja nopea tehdä. eivätkä ne vaadi paljon aineitakaan! suosittelen kaikille!!! terveisin tyttö 94

Hyvän makuista.

Taikina oli kirpakkaa mutta ihan hyvää, en oikeen osannut odottaa mitä kekseistä tulee. Valmiit keksit olivat herkullisia!!

AIVAN HUIPPU

Olen tehnyt näitä usein ja hyviä ovat:) Ehkä ainut miinuspuoli on ollut mullakin myös se että nämä kaurakeksit ovat pehmeitä eivätkä rapeita, mutta eipä se ole paljoa keksien syömistä haitannut:) Lisää rasvattomia reseptejä, ja pahitteeksi ei olisi myöskään se että sokerin määrää vähennettäisiin.

Maitoa mehun tilalle ja mausteeksi kanelia, kookoshiutaleita ja manteli rouhetta, niin hyvää tulee :). olisi pitänyt vaan tehdä ohuempia, jolloin ne olisivat olleet rapeampia.

Todella hyvän makusia, lisää rasvattomia reseptiä

oli tosi hyvää !!

En oikein pitänyt appelsiinimehun mausta, ja olenkin muovannut reseptiä seuraavasti: sokerin määrä puoleen, appelsiinimehun tilalle omenamehua ja lisäksi n. 1,5 tl kanelia. Hyvää tuli!

Hyvän makuista taikinaa ja valmista keksiä. :)

Aivan ihana resepti, joskin olen muuntanut sitä sen verran että mehun tilalla olen käyttänyt maitoa ja lisäksi olen laittanut rusinoita ja kookoshiutaleita. Hiutaleina olen käyttänyt pikakaurahiutaleita. TOSI HERKULLISTA!! Annan kympin, vaikke olenkin vähän muunnellut! Ainiin vanilliinisokeria olen laittanut myös, ja leivinjauheen puuttuminenkaan ei ole haitannut mitään :)

tosi hyviä ja helppo tehdä! eikä oo rasvaa ollenkaa, ja se on tosi hyvä asia!:)

Kiitos hyvästä reseptistä, tuli käyttöön :) Voisi olla enemmänkin rasvattomia reseptejä.

hyvän makusia

törkeen hyvää :))

Tein reseptin käyttäen 3dl pikakaurahiutaleita. Nokareet eivät levinneet kuten kauralastut yleensä (rasvalla tehdyt), liekö kananmuna sitonut sen verran taikinaa.

Olin pettynyt,kun tämän ohjeen kauralastut eivät olleet rapeita vaan pehmeitä.Nimeksi sopisi mielestäni paremmin kaurakakkuset tai kaurapannarit.

appelsiinimehu antaa ihanan maun kauralastuille. Hyvä juttu on myös se että niihin ei tule rasvaa...

Hmm, kuulostaa hyvältä. Taidan tehdä näitä tänään, mutta selaan ensin nuo muut keksiohjeet. :>

Ihan hyviä oli,mutta taikina oli hitusen liian makea..Minunkaan kauralastut eivät levinneet uunissa vaan jäivät pieniksi länteiksi. Maku oli siis ihan hyvä,voisin tehdä toistekkin :)

Aivan mahtavia, mut vahän liian makea taikina

ihan hyvä

Hyvän makuisia olivat: Ainoa mikä jäi mietityttämään oli se kun ne ei oikein levinneet pellillä, vaan jäivät nökkösiksi. Mielestäni tein ohjeen oikein. Miten lie muilla? Osaan taikinasta laitoin rusinoita lasten iloksi. Teen kyllä toistekkin.

Vastaus: Epäilemme, että neste on imeytynyt liikaa hiutaleisiin ja näin taikina on ollut liian kuivaa. Kauralastutaikina ei saisi seistä kovin pitkään vaan piparit olisi hyvä paistaa heti taikinanteon jälkeen. Lisäämme tämän valmistusohjeeseen. Terveisin Myllyn Paras Kuluttajaneuvonta

terveellistä ja hyvää. käy diabeetikollekin :) pidin todella

Resepti oli todella loistava ja helppo tehdä. Itsekkin sitä oikein yllättyi todella hyvästä mausta joten suosittelen vaan kaikkia koeilemaan,

Aivan mahtava resepti. Valmistaminen on helppoa ja aineet löytyvät yleensä aina kaapista.

oikein maukasta.

Olen ala-asteella töissä ja siellä on kokkipaja 3-6 luokkalaisille.Lapset tekivät näitä ja ne olivat herkullisia!!!!Päälle vielä sulatettua suklaata ja nam että on hyvää.Tämän taikinan sekaan voi laittaa rusinoita,sukaattia tai suklaan palasia jos haluaa vaihtelua..