Aamunaloitus tuorepuurolla
2:lle
-
tuorepuuro on vaihtelua tavalliselle aamupuurolle
-
tuorepuuro valmistetaan sekoittamalla hiutaleita ja leseitä sekä siemeniä nesteeseen, esim. piimään tai soijajuomaan ja niiden annetaan turvota esim. yön yli
-
aamulla joukkoon sekoitetaan tuoreita hedelmäpaloja tai marjoja ja tarvittaessa maustetaan tummalla sokerilla tai hunajalla
| 3 |
dl | piimää (esim. Gefilus) tai soijajuomaa tms. |
| 3 |
rkl | Myllyn Paras Vekkuli Neljän Viljan Pikahiutaleita tai Pikakaurahiutaleita |
| 3 |
rkl |
Myllyn Paras Ruishiutaleita |
| 1 |
rkl | Myllyn Paras Kaura- tai Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta |
| 2 |
rkl | pinjansiemeniä tai pähkinärouhetta |
Lisäksi:
| 1 | banaani | |
| 3 |
dl | mustikoita, herukoita, lakkoja tai muita pakastemarjoja |
| vähän tummaa sokeria tai hunajaa |
Sekoita kaikki aineet keskenään illalla ja nosta jääkaappiin turpoamaan. Jos tuorepuuro on aamulla liian paksua, lisää joukkoon vähän maitoa tai piimää.
Sekoita puuroon viipaloitu banaani ja pakastemarjat sekä makusi mukaan vähän sokeria. Nauti tuorepuuro sellaisenaan tai maidon kanssa.
Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy