Kaurapuuro mikrossa tummalla suklaalla
- puuroa syömällä voi saada suklaan himon tyydytettyä terveellisesti
- tee puuro kätevästi mikrossa
- muista varata mikropuuroon riittävän iso korkeareunainen kippo
- opettele omalle mikrollesi tarkka aika, jolloin puuro ei kiehu yli, mutta kuitenkin alkaa jo kiehua, sekoita sen jälkeen ja laita vielä n. 20 sekuntia lisää, jolloin puuro kypsyy kunnolla (esim. omassa mikrossani tuo aika on 1 min 50 sekuntia + sekoitus + 20 sekuntia 2 dl nesteelle + 1 dl hiutaleita)
1:lle
|
1 |
dl |
Myllyn Paras Pikakaura + Kuitu Hiutaleita, Pikakaurahiutaleita, Neljän Viljan Hiutaleita tai Ruishiutaleita |
|
2-3 |
palaa tummaa suklaata | |
|
2 |
dl |
(rasvatonta) maitoa |
Mittaa isohkoon kippoon hiutaleet, suklaapalat ja maito. Kypsennä mikrouunin täydellä teholla (800 W) n. 1,5 min. Sekoita sen jälkeen hyvin, niin että suklaapalat sulavat puuroon. Jatka kypsennystä 1 minuutti. Jos puuro alkaa kiehua yli, vähennä tehoa. Nauti suklaapuuro sellaisenaan tai maidon kanssa.
Vinkki: Voit vielä raastaa suklaata puuron pinnalle.
Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy