Intialainen Kanawok

  • muista hyvällä ruoalla perhettäsi ja ystäviäsi, mutta myös itseäsi ja omaa sydäntäsi
Intialainen Omegawok

n. 4:lle

 2

rkl

rypsiöljyä

 400

g

maustamattomia broilerin fileesuikaleita

 2-3

sipulia varsineen tai purjosipulia (n. 15 cm)

 1

tl

juustokuminaa

 1

rkl

currytahnaa

 ½-1

tl

chilijauhetta

 ½

tl

jauhettua inkivääriä tai inkivääritahnaa

 4

dl

vettä

 4

dl

appelsiinituoremehua

 1

rkl

hunajaa

 n.5

dl

Myllyn Paras Keltainen Raketti Spagettia

 300

g

mangoa, banaania tms.

 2

rkl

korianterin siemeniä

Lisäksi:

makeaa mango chutneyta ja paksua jogurttia

Paista lihapalat ja suikaloitu purjo nopeasti öljyssä wokkipannussa. Lisää mausteet, vesi ja mehu. Kun neste kiehuu, lisää pasta ja anna kiehahtaa ja sen jälkeen kypsyä 6 min. lisää lopuksi joukkoon hedelmät kuutioina sekä korianterin siemenet. Tarjoa wokin kanssa paksua jogurttia ja Mango Chutneyta.


Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy