Mustikkaherkku

  • smoothiet ovat piristäviä aamu-, ilta- tai välipaloja
  • valitse järkevästi raaka-aineet
  • Gefilus-piimään tehtäessä jäävät pois turhat lisä-, väri- ja makeutusaineet (vertaa jogurtit)

1:lle

½

dl

 Myllyn Paras Neljän Viljan-, Kaura- tai Tattarihiutaleita

1  rkl Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta

2

dl

 rasvatonta piimää (Gefilus)

2

dl

 mustikoita

2

rkl

 tummaa sokeria

Sekoita kaikki ainekset keskenään. Nauti sellaisenaan tai vaahdota sauvasekoittimella smoothieksi.

Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy