Kauneus Välipala
- nyt kannattaa kaivaa marjat pakastimesta ja tehdä piristävä välipala
- kuidun tuovat KARU hiutaleet, joissa on kuitua 12,3 g /100g:ssa
- KARU valmistetaan hyvälaatuisista kauran ja rukiin jyvistä, jotka puhdistetaan, leikataan, esikypsytetään ja litistetään ohuiksi hiutaleiksi
2 annosta
| 1 ½ | dl | kotimaisia marjoja: herukoita, marja-aroniaa, mansikoita, mustikoita tai karpaloita (voi olla pakaste) |
| 1 | dl | Myllyn Paras KARU Pikakaura-Ruishiutaleita |
| ½ | dl | cashew- tai saksanpähkinärouhetta |
| 1-2 | rkl | juoksevaa hunajaa |
| 2 | dl | paksua jogurttia (esim. bulgarian tai turkkilaista tai A- jogurttia) |
| Pinnalle: | ||
| ½-1 | dl | marjoja |
| ½ |
dl |
Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseosta |
Survo marjat ja sekoita ne hiutaleiden, pähkinöiden ja hunajan kanssa yhteen. Anna turvota hetki, mielellään tunti, mutta yhtä hyvin vaikka yön yli.
Rakenna annokset laseihin kerroksittain: Laita pohjalle marjatuorepuuroa, päälle maustamatonta jogurttia ja koristeeksi vielä marjoja. Ripottele pinnalle leseitä.
Vinkki: Myös Pikakaura + Kuitu -hiutaleet ja Vekkuli Neljän Viljan pikahiutaleet sopivat tuorepuuroon.
Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy