Viikko 13 - Tonnikalapasta munakas

  • Sydän Makaronista saat ruokaisan munakkaan nopeasti
  • Keltainen Sydän Makaroni on runsaskuituista tummaa pastaa, joka on värjätty kurkumalla kauniin keltaiseksi
  • Tonnikalaa saa myös perinteisenä tai esim. sitruunalla tai chilillä maustettuna, valitse se, joka sopii perheesi/ruokailijoidesi makuun
Tonnikalapasta_munakas

n. 4:lle

2

dl

vettä

2

dl

appelsiinituoremehua

½

tl

suolaa

dl

Myllyn Paras Keltainen Sydän Makaronia (4 dl kypsää)

1

sipuli (tai 100 g eli ½ pss pakastesipulia)

4

munaa

1

dl

hieman jäähtynyttä makaronien keitinlientä

200

g

sitruunamaustettua tonnikalaa (2 pss tai 1 tlk, ei öljyssä)

1

tl

sitruunapippuria

hiven yrttisuolaa

(parmesaanijuustoraastetta)

Kiehauta vesi ja mehu kattilassa, mausta suolalla ja lisää makaronit kiehuvaan nesteeseen. Anna kiehua 7 minuuttia. Kaada lävikköön ja ota neste talteen.

Paista pannulla sipulia (rypsiöljyä paistamiseen), lisää valutettu pasta ja muna-neste-tonnikala mausteseos. Anna munakkaan hyytyä pannulla miedolla lämmöllä.
Tarjoile heti kuumana. Lisää pinnalle parmesaaniraastetta.
Voit hyydyttää ruoan myös mikroaaltouunissa matalassa vuoassa tai tavallisessa uunissa.


Vinkki: Kokeile Keltainen Kukka Makaronilla, joka on myös tummaa pastaa.

Resepti: Arja Savela, Myllyn Paras Oy